Diastasi dei Muscoli Retti dell’Addome
Diastasi dei Muscoli Retti dell’Addome
La diastasi dei muscoli retti dell’addome è una condizione in cui i muscoli retti dell’addome si separano l’uno dall’altro lungo lungo la linea mediana dell’addome. È spesso osservata nelle donne durante e dopo la gravidanza, ma può verificarsi anche negli uomini e nei bambini.
Presentazione
La diastasi dei muscoli retti può presentarsi come una protuberanza o una sporgenza lungo la linea mediana dell’addome. La separazione dei muscoli può estendersi per diversi centimetri e può essere evidente durante l’esecuzione di determinati movimenti come sedersi, alzarsi o contrarre l’addome. La condizione può essere accompagnata da altri sintomi come dolore o debolezza muscolare nell’area interessata.
Sintomi
I sintomi della diastasi dei muscoli retti possono variare da lievi a moderati. Possono includere dolore localizzato o diffuso nell’addome, particolarmente durante gli sforzi, debolezza muscolare della parete addominale, difficoltà nel sollevare oggetti pesanti e problemi di postura. In alcuni casi, possono verificarsi anche disturbi del transito intestinale come stitichezza o gonfiore addominale. Molto frequente e spesso invalidante l’incontinenza urinaria. Molto spesso oltre a sintomi di tipo clinico sono presenti sintomi di ambito morfologico, con dismorfismo visibile della parete addominale che simula quello di una gravidanza in atto, con conseguente importante disagio psicologico e sociale.
Cause
La principale causa della diastasi dei muscoli retti è l’eccessiva pressione all’interno della cavità addominale che può verificarsi durante la gravidanza a causa del crescente volume dell’utero o in persone che sollevano pesi in modo improprio, oltre a un verosimile difetto congenito del Collagene e ad alcune concause. Alcuni fattori di rischio includono gravidanze multiple, parto cesareo, eccessivo aumento di peso durante la gravidanza, attività fisica intensa o ripetuta e debolezza congenita della parete addominale. Anche l’età avanzata e la predisposizione genetica con deficit di collagene di tipo I e III possono contribuire alla formazione della diastasi dei muscoli retti.
Incidenza
La diastasi dei muscoli retti è una condizione comune nelle donne in gravidanza, con studi che riportano un’incidenza del 60-70% durante il terzo trimestre. Tuttavia, la diastasi dei muscoli retti può verificarsi anche donne che non sono mai stati incinte negli uomini. L’incidenza in questi gruppi è meno chiara. La condizione è anche di possibile riscontro nei bambini, di solito associata a difetti congeniti o a determinate condizioni mediche.
Molto frequentemente la diastasi dei muscoli retti si associa alla presenza di ernia ombelicale.
In presenza di diastasi dei muscoli retti si osserva frequentemente ipotrofia della muscolatura della parete addominale. Difficile allenare e mantenere trofica una parete che presenta un difetto strutturale. Nel caso di diastasi la ginnastica ipopressiva si rivela particolarmente utile.
La ginnastica ipopressiva è una forma di esercizio fisico specifica che può essere utilizzata come parte del trattamento per la diastasi dei muscoli retti. Questa tecnica si basa su una serie di esercizi che coinvolgono la respirazione e la contrazione muscolare.
L’obiettivo principale dell’esercizio ipopressivo è quello di ridurre la pressione intra-addominale durante gli esercizi, in modo da evitare un ulteriore tensione sulla linea alba diastasata. Inoltre, il lavoro specifico sulla muscolatura dell’addome può contribuire a rinforzare la parete addominale anteriore e ridurre la separazione dei muscoli retti. Durante questi esercizi, la respirazione gioca un ruolo fondamentale, poiché viene insegnata una tecnica specifica di respirazione che coinvolge l’espirazione prolungata e una contrazione simultanea del pavimento pelvico e dei muscoli addominali.
La ginnastica ipopressiva viene spesso utilizzata come parte di un approccio combinato per gestire e trattare la diastasi dei muscoli retti, che può includere anche l’educazione posturale, la terapia fisica e altre modalità di esercizio specifico. Prima di intraprendere qualsiasi forma di esercizio, compresa la ginnastica ipopressiva, è importante consultare un Chirurgo esperto in chirurgia della parete addominale per una corretta valutazione e un programma personalizzato in base alle esigenze individuali.
la terapia della diastasi dei retti è chirurgica. Diversi interventi di chirurgia open e di chirurgia mininvasiva sono utilizzati per il trattamento di questa condizione. Fondamentale a parte dell’Operatore una visione complessiva di tutte le problematiche correlata e ad una diastasi dei retti in modo da individuare il percorso chirurgico piu’ indicato per ciascun paziente.
Per approfondire nel dettaglio ogni aspetto riguardante
la Diastasi dei Muscoli Retti Vi invito a leggere:
“Diastasi e Dintorni”
La Diastasi dei Muscoli Retti per Pazienti e Professionisti dalla Salute